<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>RNITE</title><link>https://rnite.cn/</link><description>Recent content on RNITE</description><generator>Hugo</generator><language>zh-cn</language><lastBuildDate>Sun, 16 Nov 2025 12:59:45 +0800</lastBuildDate><atom:link href="https://rnite.cn/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title/><link>https://rnite.cn/micro/2025-11-16-geese-on-the-south-bank-of-hun-river/</link><pubDate>Sun, 16 Nov 2025 12:59:45 +0800</pubDate><guid>https://rnite.cn/micro/2025-11-16-geese-on-the-south-bank-of-hun-river/</guid><description>&lt;p&gt;真的没有想到，初冬时节，就在离家不远处的浑河岸边，竟有成群的水鸟在觅食。&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;问了一下豆包，说是鸿雁。国家二级保护动物。就是小时候书上说的，一会儿排成人字形，一会儿排成一字形的那个大雁。&lt;/p&gt;</description></item><item><title/><link>https://rnite.cn/micro/2025-11-09-xiuhu/</link><pubDate>Sun, 09 Nov 2025 14:38:00 +0800</pubDate><guid>https://rnite.cn/micro/2025-11-09-xiuhu/</guid><description>&lt;p&gt;趁着周末的时候，去秀湖吹风。&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;绕过关东影视城后的这一段，游人稀少。索性便下车、上桥。&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;很显然，错过了荷花盛开的季节，树叶也少了斑斓的颜色。可是远山、残荷、碧水、蓝天、棉花糖一样的云朵、暖暖的阳光，这一切安静得像置身于画中。&lt;/p&gt;</description></item><item><title/><link>https://rnite.cn/micro/2024-11-16-fallen-leaves/</link><pubDate>Sat, 16 Nov 2024 12:13:02 +0800</pubDate><guid>https://rnite.cn/micro/2024-11-16-fallen-leaves/</guid><description>&lt;p&gt;今天突然降温，而且刮起了北风，空气却异常的好。&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;想着过几日便大冷了，外出遛弯的机会也就不多了。趁着周末，去河边散步。&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;果然，早起的鸟儿有虫吃。突然的降温加上大风，吹了满地金黄的落叶，还真是惊喜呢。&lt;/p&gt;</description></item><item><title>大连4日游</title><link>https://rnite.cn/travel/2024-04-27-dalian/</link><pubDate>Sat, 27 Apr 2024 21:25:29 +0800</pubDate><guid>https://rnite.cn/travel/2024-04-27-dalian/</guid><description>&lt;p&gt;今年的五一长假，原本寻思着要去苏州，想吃苏式面，听听现场版的评弹。&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;怎奈何机票、高铁票分分钟售罄，天气预报也显示说预计会有雨水相伴。心想，要不去大连吧，看海。&lt;/p&gt;</description></item><item><title>暮色中的姬路城</title><link>https://rnite.cn/travel/2019-11-07-himeji/</link><pubDate>Thu, 07 Nov 2019 12:25:19 +0800</pubDate><guid>https://rnite.cn/travel/2019-11-07-himeji/</guid><description>&lt;p&gt;姬路城。世界文化遗产。又名“白鹭城”。代表了日本木结构建筑的最高峰。&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;命运多舛的千姬公主，在这里度过了人生中最为幸福的时光。&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;由于入住大阪的酒店为时尚早，将行李寄存后，本着既然有着JR Pass，就坚决不浪费的原则，临时决定，就去姬路城吧。&lt;/p&gt;</description></item><item><title>城崎温泉2日</title><link>https://rnite.cn/travel/2019-11-05-kinosaki/</link><pubDate>Tue, 05 Nov 2019 07:21:30 +0800</pubDate><guid>https://rnite.cn/travel/2019-11-05-kinosaki/</guid><description>&lt;p&gt;在城崎温泉站下车后，就有统一的巴士将各位游客送到各自提前预定好的温泉酒店。&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;入住后的行程就非常简单了，基本是到处泡汤，先是酒店私汤，然后是大浴场，然后是各家外汤。&lt;/p&gt;</description></item><item><title>若草山秋色</title><link>https://rnite.cn/travel/2018-11-29-wakakusa/</link><pubDate>Thu, 29 Nov 2018 10:03:43 +0800</pubDate><guid>https://rnite.cn/travel/2018-11-29-wakakusa/</guid><description>&lt;p&gt;去奈良看小鹿的小伙伴们，可以顺路去若草山看落日。不仅可以俯瞰奈良，还有小鹿往来作伴。&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;此次再次造访奈良，正值红叶时节。虽错过了夜景，却得见落日。&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;东大寺通往若草山静谧的小路上，金色的落叶、金色的阳光，还有一只胆小的小鹿，可惜没有拍到。&lt;/p&gt;</description></item><item><title>壶铃小白的5项基础训练</title><link>https://rnite.cn/blog/the-5-kettlebell-exercises-for-beginners/</link><pubDate>Sat, 19 May 2018 12:52:29 +0800</pubDate><guid>https://rnite.cn/blog/the-5-kettlebell-exercises-for-beginners/</guid><description>&lt;p&gt;壶铃（Kettlebell），这项来自战斗民族的传统运动器械，最近好像比较流行。除了增肌，其高效的燃脂效果更令其与众不同。据说每20分钟的壶铃运动，甚至可以消耗400卡的热量，相当于跑步6公里的功效。因此，即便是像我这样的健身小白，也果断入手了一个。&lt;/p&gt;</description></item><item><title>雨中游奈良</title><link>https://rnite.cn/travel/2017-09-16-nara/</link><pubDate>Sat, 16 Sep 2017 16:36:34 +0800</pubDate><guid>https://rnite.cn/travel/2017-09-16-nara/</guid><description>&lt;p&gt;到访奈良的这日，恰逢台风过境，一整日都是阴雨连绵，颇有意犹未尽之感。&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;早起乘电车由大阪到达奈良时，狂风暴雨已经变成淅淅沥沥的小雨，却一直没有停的意思。整个城市笼罩在细雨中，就是安安静静的感觉。&lt;/p&gt;</description></item><item><title>半日岚山</title><link>https://rnite.cn/travel/2017-09-15-arashiyama/</link><pubDate>Fri, 15 Sep 2017 21:30:41 +0800</pubDate><guid>https://rnite.cn/travel/2017-09-15-arashiyama/</guid><description>&lt;p&gt;此次日本之行，稍有遗憾。因为既错过了樱花季，离红叶季也还稍有段日子。&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;即便如此，临行前，一位在日本生活多年的朋友仍建议说：岚山，一定要去。于是，由京都出发至大阪前，我们为岚山留了半日。&lt;/p&gt;</description></item><item><title>箱根温泉</title><link>https://rnite.cn/travel/2017-09-12-hakone/</link><pubDate>Tue, 12 Sep 2017 18:56:22 +0800</pubDate><guid>https://rnite.cn/travel/2017-09-12-hakone/</guid><description>&lt;p&gt;东京的三天行程，稍有些紧张。因此，特意安排了两天一夜的箱根温泉之旅，彻底放松一下。如今看来，绝对是明智之举，不虚此行。&lt;/p&gt;&#10;&lt;div class="imgs cols-3 gallery"&gt;&lt;a href="https://img.infiaite.com/rnite/hakone_01.webp" data-lightbox="https://img.infiaite.com/rnite/hakone_01.webp"&gt;&lt;img src="https://img.infiaite.com/rnite/hakone_01.webp" loading="lazy" decoding="async" alt=""&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://img.infiaite.com/rnite/hakone_02.webp" data-lightbox="https://img.infiaite.com/rnite/hakone_02.webp"&gt;&lt;img src="https://img.infiaite.com/rnite/hakone_02.webp" loading="lazy" 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alt=""&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&#10;&lt;h2 id="东京到箱根"&gt;东京到箱根&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;清晨由东京站出发，先是搭乘新干线至小田原，而后换乘箱根登山电车，穿行于隧道、树林之间。&lt;/p&gt;</description></item><item><title>乐在迪士尼</title><link>https://rnite.cn/travel/2017-09-11-disney/</link><pubDate>Mon, 11 Sep 2017 23:04:47 +0800</pubDate><guid>https://rnite.cn/travel/2017-09-11-disney/</guid><description>&lt;p&gt;东京迪士尼，如此亲切的迪士尼，童话开始的地方。&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;东京迪士尼的这一天里，绝对是此次日本之行中，最开心的一天。&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;从早上10点入园，到晚上10点结束。一整天的时间里，都沉浸在满满的快乐中。想起当初在设计行程时，还曾犹豫过，2个成年人安排一整天的行程在迪士尼乐园，是不是有点奇葩啊！事实证明，无论是成年人还是孩子，迪士尼都不虚此行。&lt;/p&gt;</description></item><item><title>厦门休闲之旅</title><link>https://rnite.cn/travel/2015-12-26-xiamen/</link><pubDate>Sat, 26 Dec 2015 14:26:43 +0800</pubDate><guid>https://rnite.cn/travel/2015-12-26-xiamen/</guid><description>&lt;p&gt;2015年末的这场厦门之行，避开了出行的高峰，得以悠闲地逛吃和打卡。&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;三日内，两次登上鼓浪屿；作为北方人，第一次体验了晚茶的乐趣；在曾厝垵的小酒馆，第一次品尝了莫吉托的味道；返程时，由于航班的时间太早，入住的厦门宾馆贴心地打包了早餐，甚是暖心。&lt;/p&gt;</description></item></channel></rss>